aprender de la ruptura - Una visión general
Evitar el contacto con tu ex es fundamental: cercar el contacto con tu expareja reduce la posibilidad de revivir el dolor y permite enfocarte en tu propio crecimiento.
El amor nos motiva a salir de nuestra zona de confort y a tomar riesgos que de otra forma no nos atreveríamos a tomar. Nos impulsa a enfrentar nuestros miedos y a enfrentar los desafíos que se nos presentan en el camino hacia una relación más profunda y significativa.
te ofrece fórmulas para que puedas dejar de sentirte culpable y avanzar en el proceso de la vida y crecer como persona.
Acotar el contacto con tu expareja es fundamental para sanar. El contacto frecuente solo te hará revivir el dolor y retrasar el proceso de superación. Concéntrate en tu propio bienestar y en tu propio crecimiento.
Depende de estas creencias, que algunos hacen cosas muy malas y no se sienten culpables y otros hacen cosas que no son ni buenas ni malas, pueden ser errores que no puedes evitar porque todos hacemos las cosas tan admisiblemente como sabemos, desde la propia albedrío.
Este desarrollo personal contribuye a tu crecimiento emocional y a la reconstrucción de tu vida post-ruptura. Te notarás más completo/a y satisfecho/a con quién eres y lo que puedes ofrecer.
Cuando estamos enamorados, nos sentimos impulsados a alcanzar nuestras metas y sueños, porque sabemos que al hacerlo nos convertimos en una persona más completa y oportuno, lo cual beneficia no solo a nosotros sino también a nuestra relación de pareja.
Empiezas a comprender que la relación se ha terminado y que tú puedes seguir Delante. La admisión no significa que tengas que olvidar el dolor, sino que te permite estar con él sin que te paralice.
Puede que el hecho de conocer que la culpa es una experiencia muy común no alivie en exceso. Sin bloqueo, nos impulsa a comprender su función emocional. Es importante no estar esto como algo excepcional o dramático.
Intentar conversar con la otra persona y aclarar las cosas cuanto antes no siempre es positivo; more info en este aspecto, hay que tener en cuenta que la otra persona no es un autómata y hay que tener en cuenta su estado emocional y el modo en el que este influye en su disposición para comunicarse.
No puedes creer que no tienes derecho a equivocarte, no puedes pensar que no intentas siempre hacer las cosas lo mejor que puedes y sabes, en función de tu naturaleza y cambio personal.
A veces, no será posible reparar totalmente el daño causado, pero siempre es importante intentar aproximarse a esa idea de retribución. La importancia de esto tiene que ver con demostrar compromiso para que las cosas en la relación cambien cualitativamente y ese vínculo amable pase a una etapa mejor que la antecedente. Los hechos importan más que las palabras al disculparse y corregir una manera de comportarse.
Todavía es útil considerar que no tienes la culpa por cosas que te lamentas no haber hecho, aunque que no podríFigura haber sabido entonces lo que sabes ahora. Probablemente tomaste la mejor valor acondicionado para ti en ese entonces.
Otro beneficio de usar un diario para lidiar con la culpa es que puedes monitorear tus sentimientos para mostrarte qué tan rápido puede disminuir la culpa una vez que te ocupas de ella.